Książka jak rzucić picie Allen Carr

Łatwy sposób na rzucenie picia – jeden z bestsellerów, należących do brytyjskiego pisarza Allena Carrù. Stworzył swój zasiłek dla tego, aby obalić mit o tym, że alkoholizm jest chorobą, która nie poddaje się leczeniu. Pisarz jest również znany jako zagorzały bojownik o ograniczeniu użycia tytoniu i założyciel wielu specjalistycznych klinik, gdzie pacjenci pomagają pozbyć się wielu szkodliwych nawyków. Dzięki metodzie autora tysiące ludzi stały się wolne od zależności i wrócili do normalnego życia.

jak przestać pić

Przez długi czas uważano, że walka z uzależnieniem od alkoholu, — długą i bolesną drogę, idąc w którym człowiek prędzej czy później potyka się.

Istota metody

Przestać pić łatwo – główny obietnicę od pisarza swojemu czytelnikowi. Metoda opisana w książce, jest w ciągłym introspekcja pacjenta i jego chęci powrotu do normalnego życia. Tylko chęć osiągnięcia wyniku, jest w stanie dać człowiekowi sił pozbyć się swojego uzależnienia. W rzeczywistości, ludzi można podzielić na trzy grupy:

  • nie za pomocą alkoholu;
  • picie;
  • alkoholicy.

O pierwszej grupie mówić bez sensu, więc możesz zacząć od razu od drugiej. Każdy człowiek nie uważa nieprawidłowo pić alkohol z określonego powodu. Ten powód może być: zwykłe spotkanie z przyjaciółmi, święto lub uroczystość rodzinną. Alkohol jest dla ludzi takich odgrywa rolę narzędzia ułatwiającego odpocząć od stresu, poczuć looseness w firmie. W umiarkowanym spożyciu alkoholu nie ma nic złego, przecież człowiek wykorzystuje alkohol jak jednorazowy narzędzie do spędzania wolnego czasu.

W przeciwieństwie do pić alkoholik nie wyobrażam sobie życia bez picia napojów zawierających alkohol. Alkoholizm jest dość poważna choroba, która praktycznie nie poddaje się leczeniu. Choroba ta jest jedną z prawdziwych wyzwań dla współczesnej publiczności. Allen Carr łatwy sposób na rzucenie picia, próbuje przekazać czytelnikowi, że wszystkie problemy związane z podświadomością pacjenta. I jeśli poprawnie na niego oddziaływać, z czasem przyniesie konkretne owoce.

Istnieje specjalna metoda do określenia zależności. Pomijanie pracy dla spotkań towarzyskich z przyjaciółmi, pijaństwo sam na sam z samym sobą, rozwiązanie wszelkich problemów z nadużywaniem alkoholu – to wszystko objawy choroby. Kiedy człowiek zauważa za sobą podobne sytuacje, więc jeszcze nie wszystko stracone i można owinąć proces odwrócić, zwracając się do specjalisty.

Ale to tylko ogólna opinia. A. Carr mówi o tym, że cały system dystrybucji ludzi na grupy i klasy dość mylny. Granice ustalonych ram bardzo niewyraźne. Jeśli człowiek nie zna swojej normy w piciu, a spożywanie alkoholu towarzyszy różnymi przeciwnościami losu, to jeszcze nie znaczy, że jest alkoholikiem. Społeczeństwo może tylko przypuszczać o tym fakcie. Ale ustalenie rozpoznania może tylko sam człowiek.

Z tą chorobą można walczyć na własną rękę. Wystarczy tylko uświadomić sobie, że alkohol nie jest narzędziem do usuwania kompleksów i zahamowań, ona nie pomoże z rozwiązaniem życiowych problemów i nie da się pewnych korzyści. To właśnie te proste prawdy, wykorzystuje książka jak rzucić picie Allen Carr.

Życie ma różne odcienie, ale szukać zbawienia na dnie butelki przeznaczeniem ludzi słabych duchem.

Mity i fakty o alkoholu

W swojej książce autor niszczy popularne pojęcia o alkoholu. Na przykład, wielu ludzi mówią o tym, że alkohol może wywoływać przyjemne doznania smakowe. W rzeczywistości to nie jest tak, akcja alkohol tłumi reakcje organizmu i powoduje odwodnienie. To prowadzi do tego, że dawka spożywanego alkoholu stale wzrasta. Duże dawki przyjmowania alkoholu powodują ataki wymioty i zawroty głowy. Jest to próba organizmu dać sygnał o tym, że takie picie jest szkodliwe. Napady mdłości na tle picia napojów zawierających alkohol nie ten czynnik, z którym należy walczyć.

Trzeba przyjąć tę prostą prawdę, że dążenie do spożycia alkoholu nie jest naturalne dla człowieka. To dość dziwne, że człowiek próbuje oszukać siebie i bierze płyn o nieprzyjemnym smakiem w nadziei, że mu się dobrze. Aby przestać pić wystarczy mieć pojęcie, że picie alkoholu — to nie jest nałóg, uzależnienie. Uzależnienie od trucizny, która stopniowo zabija organizm ludzki.

Wiele osób uważa, że alkohol dodaje siły, aby pokonać swój strach i jest "eliksirem odwagi". W rzeczywistości nie jest to takie proste. Uczucie strachu założone w człowieku naturą, aby człowiek brał środki dla swojego bezpieczeństwa. Wielu myli dwa zupełnie różne pojęcia: strach i tchórzostwo. Tchórzostwo jest niemożność dokonania właściwego akt z obawy przed być źle zrozumiany lub uzyskać ból. To uczucie również niezbędne człowiekowi do tego, aby była możliwość rozważyć swoją decyzję i określić ryzyko.

Napoje alkoholowe nie mogą dodać odwagi, jednak są w stanie usunąć pewne kompleksy. Ale człowiek pod wpływem takich napojów nie wygląda superbohaterem, a pośmiewiskiem dla otaczających go ludzi.

Pisarz bardzo często mówi o tym, że skromność to jedna z prawdziwych bogactw człowieka, a wszystkie lęki i kompleksy określone w nas naturą i dlatego nie ma sensu z nimi walczyć. Bać się — to normalne, przecież pokonanie własnego strachu stawia człowieka na wyższy poziom w rozwoju osobowości.

Wiele mówi się o tym, że alkohol jest w stanie rozjaśnić komunikacja w firmie i pozwala człowiekowi jak najwięcej wydobyć. Ale wystarczy sobie przypomnieć, ile razy niekontrolowane zachowanie doprowadziło do pojawienia się uczucia wstydu następnego dnia rano.

sposoby radzenia sobie z alkoholem

Alkohol nie jest w stanie uczynić człowieka szczęśliwym. Gdyby tak było w rzeczywistości, to alkoholicy, by nie wywoływały uczucie wstrętu, a poczucie dumy i radości wśród otaczających ich ludzi. Czy można uwierzyć w szczęście człowieka, który ma poszarpane wygląd i ubodzy na dno życia. Te proste prawdy i otwiera czytelnikowi pisarz w swojej książce. Pewni ludzie z kieliszkiem alkoholu występują tylko na łamach czasopism. W prawdziwym życiu nie jest tak.

Jest pewna kategoria ludzi, którzy uważają, że życie alkoholika o wiele ładniejszy życia pełnego człowieka, nie używać alkoholu. Pisarz mówi o tym, że takie przekonania są właściwe dla osób cierpiących na zaburzenia psychiczne.

Wiele osób uważa, że rezygnacja z alkoholu towarzyszy silny ból uczuć i swego rodzaju kruche. Ale pisarz mówi o tym, że człowiek przeżywa te same odczucia, które występują u człowieka, idącego do zdrowia po ciężkiej chorobie.

Praktyczne porady od Allena Carr

W swojej książce pisarz oferuje jasne instrukcje, korzystając z którymi można zrezygnować z alkoholu. Aby rzucić alkohol, należy zdawać sobie sprawę, że to pragnienie jest prawidłowe i w żadnym wypadku nie wątpić w nim. Trzeba jasno wiedzieć, co można kontrolować kieliszek, a nie ona swoim życiem. Nie warto bać się ochoty napić, dobrze wiedzieć o tym, że człowiek jest w stanie pokonać uzależnienie od alkoholu.

Poczucie niepewności jest całkiem normalne, to minie za jakiś czas dzięki samokontroli i woli wrócić do normalnego życia. Pragnienie picia alkoholu również jest całkiem normalna. Podobne pragnienia są dość częstym zjawiskiem, jednak z czasem będą pojawiać się coraz rzadziej.

Aby przestać pić nie trzeba czekać do pewnego momentu. Należy otworzyć drzwi od własnej komórki już teraz. I tylko wtedy można mówić o skuteczności leczenia. Należy ciągle powtarzają sobie o tym, że pod kontrolą jesteś ty, a mianowicie szkodliwe pożądania.

20.12.2018