Jak przestać pić alkohol we własnym zakresie: sposoby i porady

W życiu każdego człowieka, umiaru pijaka, nieuchronnie nadchodzi moment, kiedy zadaje sobie pytanie: a czy postępuje słusznie? Czy nie można jakoś pozbyć się tego szkodliwego uzależnienia? Jednak prostego wątpliwości, czy warto rzucać czy nie, nie wystarczy, potrzebna jest silna determinacja, by realizować swój plan. Ale byłoby pochopnie twierdzić, że to łatwo zrobić, bo inaczej byłoby pytanie o to, jak przestać pić, nie stał by się przed milionami ludzi na całym świecie. A jednak nadzieja na wyjście z błędnego koła istnieje – o tym mówią przykłady tych szczęśliwców, którzy pili, ale potem wrzuciłem na zawsze porwała się z nałogiem.

Co to jest alkoholizm

jak przestać pić

Lekarze uważają, że alkoholizm to nie tylko złośliwą nawyk picia alkoholu, a ciężka choroba. Ja jako somatycznego naturę, dzięki której rozwija się fizjologiczna zależność od alkoholu, jak i psychologicznej, spowodowane cechami umysłu alkoholika. Alkoholizm jest również ekonomicznej, społecznej i osobistej problem dotyczący wielu. On niszczy nie tylko zdrowie pijących, ale i ich losy, a także losy bliskich im ludzi.

Przyczyny alkoholizmu

Choć, jak twierdzą naukowcy, w szeregu przypadków skłonność do alkoholizmu jest uwarunkowana czynnikami genetycznymi, nikt z ludzi nie jest skazany od urodzenia na to, aby stać się alkoholikiem. Alkoholikami nie rodzą się, stają się nimi. A każdy ma swój własny sposób w pułapkę błędnego zależności. Ktoś próbuje "popić" jakieś problemy w rodzinie, życiu osobistym, odejście z życia bliskich osób. Ktoś pije, obracając się w towarzystwie kumpli-picia towarzyszy, a następnie fit vetus drunkard. Ktoś pije z nudów, dla zabicia czasu. Ktoś zaczyna pić alkohol dla odwagi, aby pokonać jakieś lęki, stać się zrelaksowani w komunikacji itp. Jednak jaka by nie była przyczyna, dla której człowiek pije, podsumowanie w wyniku tego samego – na zawsze spędzony zdrowie, zepsute relacje z bliskimi osobami, rozbite rodziny, zaczął pod skarpa kariera, moralna i umysłowa degradacji osobowości.

Podstawowe właściwości alkoholu

Zanim przejdziemy do metod na pozbycie się uzależnienia od alkoholu i opowiedzieć o tym, jak przestać pić, rozumie, co to jest alkohol (alkohol etylowy, alkohol etylowy). Przecież, aby pokonać wroga, należy przede wszystkim zbadać go dokładnie, poznać jego mocne i słabe strony.

Ludzie spożywają alkohol od niepamiętnych czasów. Jak i inne środki odurzające, alkohol etylowy zwrócił uwagę ich zdolności do zmiany zachowania i psychikę człowieka. W szczególności, picie alkoholu etylowego w stanie robić wiele psychologiczne zakazy, pozwala ignorować kulturalne zabudowy, obowiązujące w społeczeństwie. W połączeniu z naturalnym alkoholu właściwością powodować krótkotrwałe uczucie euforii i poprawić nastrój, to stało się przyczyną tego, że picie alkoholu stało się stosować do emocjonalnego rozładowania, łagodzenia stresu. Również picie alkoholu często wykorzystywano w obrzędach inicjacji – ceremoniach, których celem było sprawdzić gotowość młodzieńca stać się prawdziwie dorosłym mężczyzną. Echa tej tradycji można obserwować i teraz, ponieważ zdolność do spożywania napojów alkoholowych w dowolnych dawkach do tej pory często postrzegane jako swego rodzaju test na męskość.

Jeszcze jedno ciekawe fizjologiczne właściwości alkoholu – zdolność wywoływać uczucie ciepła, płynie ciała osoby pijącej alkohol człowieka. Faktycznie podobny efekt jest tymczasowy i w większości iluzoryczne, dotyczących jedynie niewielką część tkanek organizmu. Jednak ta właściwość alkoholu również stało się bardzo popularne, szczególnie w krajach o zimnym klimacie, takich jak Rosja. Przecież nic dziwnego, że inna nazwa alkoholi – gorąca.

Statystyka mówi, że gwałtowny wzrost spożycia alkoholu doszło w ciągu ostatniego stulecia. Jest to spowodowane po prostu – w dawnych czasach technologia otrzymywania etanolu była niedoskonałe, alkohole były niedostępne, mieli kiepską jakość, co wyklucza ich picie w nadmiernych ilościach. Obfite ofiary mokre praktykowane prawie wyłącznie w czasie wakacji. Jednak tradycja picia mocnych napojów weszła w kulturę różnych narodów. A współczesna cywilizacja wprowadziła korekty do tej sfery. Na dzień dzisiejszy technologia pozwala produkować bardzo tani, czysty i wysokiej jakości alkohol etylowy. Poprawiła się i dobro poszczególnych ludzi, ale z drugiej strony, liczba konfliktów społecznych i sprzeczności w społeczeństwie wcale nie zmalała. Wszystko to doprowadziło do gwałtownego wzrostu spożycia alkoholu. I, w konsekwencji, do wzrostu alkoholizmu, jak społeczne i zdrowotne czynnika.

Pomimo niektóre pozorne zalety, które przynosi pić człowiekowi alkohol etylowy, jego wady są znacznie większe, choć na pierwszy rzut oka, zupełnie niewidoczne.

Jeśli weźmiemy pod uwagę problem z medycznego punktu widzenia, to warto zauważyć, że alkohol etylowy jest silną trucizną, jak i inni przedstawiciele związków klasy jednoatomowej alkoholi. Teoretycznie picie etanolu powinno spowodować poważne zatrucie, ale w praktyce jego działanie w dużej mierze wygładzone przez wątrobę, która w większości przypadków udaje się dezintegracja znaczną część alkoholu na stosunkowo bezpieczne dla zdrowia metabolity (jednak i wśród nich są silne toksyny, np. aldehyd octowy). Tym nie mniej, alkohol etylowy, nawet po jednokrotnym użyciu alkoholu, zadaje poważny cios dla:

  • układu nerwowego;
  • serca;
  • krwionośne;
  • wątroby;
  • pąki;
  • żołądek;
  • odtwórczych organy, przede wszystkim u kobiet.

Przewlekłe spożywanie alkoholu może prowadzić do:

przyczyny alkoholizmu
  • marskość wątroby,
  • alkohol bydła i demencja,
  • udaru mózgu,
  • zawału serca,
  • wrzodów i raka żołądka.

Istnieje opinia, zwłaszcza wśród pijących, że alkohol etylowy – doskonałe narzędzie do walki z infekcjami i pasożytami. To nie więcej niż mit, źle mówiący bardzo dobre właściwości alkoholu etylowego, jak na zewnątrz antyseptycznych. To jednak jego jakość jest po prostu jednym z przydatnych objawy jego toksyczności. Po wchłonięciu do krwi alkohol etylowy wywiera o wiele bardziej niszczący wpływ na organizm kogoś, kto pije, niż żyjących w nim patogenów chorób.

Również nie należy zapominać o negatywnym wpływie, który ma etanol na psychikę i układ nerwowy. Człowiek, pije duże ilości alkoholu, często staje się bez powodu agresywny, zachowuje się niewłaściwie i jest w takim stanie zagrożenie dla innych. Alkohol etylowy, nawet w małych dawkach znacznie spowalnia szybkość reakcji psychicznych, zaburza koordynację ruchów. Dlatego pijany człowiek nie jest w stanie prowadzić samochód i wykonywać skomplikowane i odpowiedzialne prace. Alkohol etylowy przy stałym stosowaniu może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych – alkoholową psychoza, halucynacje, niepowodzenia w pamięci. U osoby pijącej pojawiają się oznaki degradacji układu nerwowego, zmniejsza się odporność na stres, co tworzy swego rodzaju błędne koło, bo człowiek, który często ucieka się do pomocy alkoholu do radzenia sobie ze stresem. Ten czynnik również częściowo jest wyjaśnieniem tego, dlaczego pić człowiekowi trudno jest rzucić spożywać trunki.

W końcu przy pewnej dawce alkoholu etylowego staje się śmiertelną trucizną. Następuje zatrzymanie oddechu, następuje śmierć.

Stadium alkoholizmu

Kształtowanie uzależnienia od alkoholu odbywa się w kilku etapach. W pierwszym etapie pijący człowiek, choć czuje się zwiększoną przyczepność do alkoholu, jeszcze nie ma fizjologicznej zależności, nie ma objawów odstawienia. Wszystkie te objawy pojawiają się w drugiej fazie. Na trzecim etapie jest umysłowa i psychiczna degradacja pacjenta, zatrucie może nastąpić i po małych dawkach alkoholu.

Niestety, im więcej stadium alkoholizmu, tym trudniej człowiekowi rzucić picie. Jeśli w pierwszej fazie człowiek może po prostu powiedzieć sobie "nie", to na drugim i trzecim etapie konieczne jest stosowanie specjalnych leków, które pomogłyby rzucił pokonać fizjologiczne uzależnienie organizmu od alkoholu. Jednak na wczesnym etapie choroby pijący człowiek, jak zwykle, jeszcze nie czuje się wszystkich jego szkodliwych skutków i nie zawsze jest gotowy do takiego trwałych kroku.

Kobiecy alkoholizm

Alkoholizm jest problemem, który dotyczy prawie wyłącznie mężczyźni. I zupełnie niepotrzebnie. Z jednej strony, oczywiście, pijących kobiet procentowo znacznie mniej niż mężczyzn. Wynika to z cech kobiecej psychiki, w szczególności tym, że kobiety są bardziej odporne na stres. Do tego publiczne zabudowy są takie, że spożywanie alkoholu jest oznaką męskości. W ten sposób, mężczyźni mają więcej motywacji go spożywać, a możliwości zapić u przedstawicielek płci pięknej znacznie mniej, niż u mężczyzn. Jednak i przestać pić kobiecie jest trudniej. Wynika to również fizjologicznych funkcji organizmu kobiety – alkohol etylowy u kobiet szybciej wchłania się w jelitach i gorzej rozkładany jest w wątrobie. Dlatego szkody kobiety napoje alkoholowe zadają dużo większym stopniu, niż mężczyźni. Przede wszystkim dotyczy to funkcji prokreacji. Kobiety, ciągle pijących alkohol, częściej stają się bezowocne, u nich częściej rodzą się dzieci z wadami, fizycznymi lub umysłowymi.

leczenie alkoholizmu

Jak przestać pić

Walka z zgubny nawyk będzie pozbawione sensu, dopóki człowiek nie zrozumie, że jest chory i potrzebuje leczenia. Tylko wtedy będzie w stanie przestać pić. Niestety, większość alkoholików nie jest w stanie właściwie ocenić swoje zachowanie. Wielu z nich uważa, że piją, ale mogą rzucić w każdej chwili, lub nie doceniają tego szkody, które powodują otaczającym po pijanemu. Oczywiście, bliscy tych pacjentów mogą próbować je leczyć samodzielnie, bez ich wiedzy lub naciskając moralnie. Ale jakie leki, nie było by pić, jakie sesje psychoterapii z nim nie przeprowadzono, wynik zawsze będzie jeden – taki alkoholik nie będzie mógł w końcu przestać pić, ponieważ prędzej czy później coś nie wyjdzie i wróci do zwykłego trybu życia. Bez wewnętrznej determinacji samego człowieka coś zmienić wszystko to jest bezużyteczne.

Istnieje wiele sposobów, które pomogą ci rzucić picia tych, którzy twardo postanowił wyruszyć w drogę na pozbycie się uzależnienia od alkoholu. Nie ma jednak ani jednego uniwersalnego sposobu, który podszedł, by absolutnie zawsze i w każdej sytuacji. Wszystkie osoby indywidualne, i tak jak wszyscy wpadają w pułapkę alkoholizmu różnymi drogami, i wychodzą stamtąd również na różne sposoby. Jednak w każdej sytuacji najpewniejszym sposobem pomagającym rzucić pić, jeść, to trzeba wiedzieć.

Oczywiście, są tacy, którym pomogła w stanie rzucić jedna tylko siła woli. Jednak takich ludzi, którzy po prostu mówią sobie "nigdy więcej nie będę pił" i przestały, wtedy nie będzie w binges, bardzo mało. Przecież zaczynają pić alkohol w większości przypadków właśnie ci ludzie, którzy wcale nie mają żelaznej woli. Ponadto, każde solidne rozwiązanie, w tym decyzja o zaprzestaniu picia – jest to proces jasny i precyzyjny pracy mózgu. A po latach zatrucia alkoholem występuje naruszenie naturalnych procesów w układzie nerwowym, i dlatego człowiek po prostu fizycznie może nie mieć możliwości robi jakichś sensownych rozwiązań i ścisłego przestrzegania im. To jedna strona problemu. Druga to to, że etanol często powoduje u osoby fizyczne wciągająca. I ostre odrzucenie od codziennej dawki alkoholu może spowodować gwałtowne pogorszenie samopoczucia. W medycynie taki stan nazywany jest syndromem odstawienia.

Leczenie farmakologiczne

Inną metodą jest stosowanie leków. Teraz farmaceutycznymi opracowano wiele narzędzi, które pomagają rzucił spożywanie alkoholu pozbyć się uzależnienia od alkoholu. Jednak to nie magiczne pigułki, po zażyciu których alkoholizm uzdrawiać się sam. Narzędzia te pomagają tym, którzy samodzielnie wszedł na chwiejny mostek samoleczenia, nie spaść z niego z powrotem w otchłań.

Najbardziej popularnym klasy leków, które pomagają przestać pić – to te, które wywołują u pacjenta fizyczny wstręt do alkoholu. Jedna z teorii wyjaśniających powstawanie uzależnienia od alkoholu, twierdzi, że jej dotyczy głównie ci ludzie, którzy mniej niż inne cierpią z powodu negatywnych objawów związanych z nabyciem alkoholu, w szczególności, od kaca. Leki z tej grupy interakcji z alkoholem w taki sposób, że powodują u pacjenta objawy, podobne do ciężkiego zatrucia. Ta właściwość przejawia się nawet w przypadku małych dawek alkoholu. W ten sposób, uczucie ulgi, które pacjent kojarzy się z alkoholem, zmienia się na uczucie wstrętu. Innymi słowy, takie leki działają na odruch poziomie, starając się zniszczyć występującego w mózgu pacjenta skojarzenia alkoholu z czymś przyjemnym. Pojemniki z lekami może mieli w ciało pacjenta. W rezultacie, w ciągu kilku miesięcy jego organizm będzie uaktualniana niezbędnym lekiem.

alkoholizm

Innej klasy leków – to te, które pomagają przezwyciężyć fizjologiczne uzależnienie od alkoholu. Szerokie rozpowszechnienie w tej roli otrzymałeś benzodiazepiny, które oddziałują na te same receptory w układzie nerwowym, co i alkohol etylowy. Jednak kurs odbioru uspokajające powinien być możliwie krótki, inaczej zamiast uzależnienia od alkoholu rozwinie nie mniej niebezpieczne uzależnienie od leków psychotropowych.

Korzystanie z leków nie jest panaceum i powinno odbywać się w kompleksie z psychoterapeutyczne metodami rehabilitacji. W przeciwnym razie po zakończeniu działania preparatu jest możliwe zerwanie zacznie pić i powrót do punktu wyjścia, z którego zaczęło się leczenie.

14.10.2018